腰背痛，挑選床褥有貼士！
香港人普遍工作時間長，長時間坐著工作，不少人受到腰酸背痛的困擾。
成年人平均每晚的睡眠時間為7-8個小時，睡眠是辛勤工作一天後我們身體功能休養和恢復的一個重要階段。
良好的睡眠可以舒緩神經，為身體充電。但若然睡眠質量不好，白天不止昏昏欲睡，更會令腰酸背痛再度加劇。
如果您入睡時感覺良好，且白天沒有做劇烈運動，一覺醒來卻發覺腰酸骨痛。這時候，您可能要思考一下，是否家中的床褥導致的。
床褥導致的腰酸骨痛有兩個可能性：1. 床褥的軟硬度和您的睡眠習慣或睡眠姿勢不協調；2. 床褥的過度使用導致表面下陷，承托力下降。
4個腰酸骨痛人士購買床褥時的小貼士
對於經常有腰酸背痛問題的人士，除了品牌之外，床褥的回彈性，支撐性及透氣性更是這類人群的重點考慮因素。
- 挑選優質的材質
雖然在市面上有各式各樣的材質，但最普遍和最受歡迎的是記憶棉床褥和彈簧床褥。
優質的太空記憶棉床褥能以最符合人體曲綫的方式分配您的體重，可以改善睡眠質素，保護您的脊椎和放鬆您背部的肌肉。Emma Original床褥正正是采用了最優質的記憶棉，令床褥完美契合每一種身體曲綫。
另一種您可以考慮的床褥是混合式床褥，即記憶棉與彈簧相結合。袋裝彈簧能進一步提高回彈性，保持床褥長時間的承托力。
- 挑選符合自己的睡眠姿勢的軟硬度
在市場上，您可以找到不一樣軟硬度的床褥，從很柔軟到很硬。
相信每個人都有對軟硬度的喜好，但是，德國Emma床褥建議您，根據您的睡眠姿勢挑選軟硬度。
例如，仰睡者適合中等或較硬的床褥。因爲仰睡姿勢的受壓點會是頸椎和整條脊椎。中等或較硬的床褥可以給與脊椎和頸椎足夠的承托力，避免醒來全身酸痛，昏昏沉沉。
側睡者則建議挑選柔軟或中等的床褥。當您側睡時，身體的受力點是您的臀部和肩部，較柔軟或中等的床褥能避免這些受壓點承受過多的壓力。
- 選擇透氣性高的床褥
傳統的記憶棉床褥透氣性較差，會令因背痛問題而輾轉難眠的晚上更加難以入睡。但是，少數優質床褥已經采用了先進的透氣技術，大大提高透氣性。
Emma Original床褥含有Airgocell®棉層。加入創新的開孔設計令床褥的透氣性極高，是在炎熱潮濕的香港的首選！
- 親身試睡和選擇試睡服務
讀萬卷書，不如行千里路。查閲再多的文字資料還不如自己親身去實體店裏試睡，這能最直觀知道，一張床褥是否適合自己。
此外，對自己產品有信心的公司一般會有100天試睡服務。只要發覺床褥不合適自己，可以無理由退款。Emma有信心您會喜歡上我們的床褥，我們提供這項服務！
隨著社會發展的進程越來越快，香港人的生活節奏亦越來越快，工作壓力也隨之變大。
想保證白天良好的工作狀態，夜晚一定要確保較高的睡眠質素。如果您是經常性有腰酸骨痛的問題，建議您加以重視，挑選一張合適的床褥。
