嚴重塵蟎過敏?一文睇晒塵蟎敏感症狀及5大解決方法

作者 Howdy Cheung

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一躺上床就會不停打噴嚏、眼睛癢甚至開始咳嗽？你可能是對塵蟎敏感。馬上閱讀以下塵蟎過敏原因及解決方法，改善你的敏感症狀！

塵蟎敏感症狀

到底你是鼻敏感還是塵蟎過敏？看看你有沒有這些塵蟎過敏症狀吧：

以上都是常見的塵蟎敏感症狀，部分和感冒或鼻敏感非常相似，嚴重者更可能出現類似哮喘的症狀，事實上塵蟎亦是其中一個導致哮喘病發的原因。不過，由於床具最容易出現塵蟎，所以塵蟎過敏和鼻敏感或感冒等的主要分別是塵蟎過敏的症狀會在床上尤其明顯出現，而離開床後會漸漸舒緩。

為甚麼你會對塵蟎出皮膚敏感或呼吸道過敏等情況呢？又或者，你知道塵蟎是什麼嗎？塵蟎其實是有八足的微小動物，肉眼無法看見。塵蟎最適合生長於潮濕的環境，所以每到春或夏天亦最多人出現塵蟎過敏的情況。

塵蟎以進食動物的毛髮或皮屑為生，所以亦特別常見於家裡的床具、地氈甚至沙發，大部分人的塵蟎過敏症狀亦因此會在這些地方變得最嚴重。

另外，塵亦可能帶有塵蟎的屍體或糞便，因此亦可能令人出現塵蟎敏感。

那麼，為什麼人會有塵蟎過敏的情況呢？塵蟎其實是非常常見的過敏原，大部分有塵蟎過敏的人其實是對塵蟎的屍體或糞便出現呼吸道過敏反應。部分人更會對塵蟎的身體出現皮膚過敏反應，在身上出現紅疹。

當人接觸過敏原時，身體的免疫系統會自動產生抗體，助人對抗這些過敏原。致敏原接觸這些抗體時，就會導致抗體的細胞釋放因子，令人出現過敏反應，亦即塵蟎過敏症狀。

這兩種人亦特別容易出現塵蟎過敏反應：

要數對塵蟎敏感原因，家族遺傳可以說是最常見的因素。父母體質較容易敏感，又或容易對塵蟎敏感的人較容易會出現對塵蟎敏感的情況。

兒童或青少年較成人更容易出現塵蟎過敏。

1. 每週清洗床具

要改善塵蟎過敏，最有效的方法當然是減少塵蟎的出現。每週清洗及更換被單、床單及枕頭套等可減少塵蟎積聚，舒緩塵蟎過敏的情況。

2. 使用防塵蟎床具

對生活繁忙的港人來說，每週更換及清洗床具可能已有難度，而且這個方法亦只能治標。要完全防止在睡覺時有過敏的情況的話，使用防塵蟎床具，例如

可謂最徹底的方法。Emma 的防蟎防水床褥保護套的微膠囊含天然益生菌，可減少達89.3%的塵蟎滋生，更可去除濕氣，給你一夜好眠。使用床褥保護套亦較直接購買防塵蟎床褥來得划算。

3. 定期晾曬床具

40到60度的溫度可殺死塵蟎。你可定期把枕頭、床褥等放在太陽下曬以減少塵蟎積聚，同樣是非常有效的塵蟎過敏改善方法。

4. 定期吸塵

如上述提到，塵亦可能導致塵蟎過敏症狀，所以定期吸塵亦可減輕症狀。市面亦有專為吸塵蟎而設的吸塵機，你亦可考慮用作為床具清潔。

5. 盡量不要使用紡織品或纖維傢俬

塵蟎容易寄生於紡織品，因此要改善塵蟎過敏情況的話，最好就別使用紡織而成的傢俱，如地氈，甚至毛公仔等亦不宜多，亦應經常清洗。

若你或家人同樣對塵蟎敏感，馬上試試以上的塵蟎過敏改善方法吧！